Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2018
|
96,3 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2018:
|
1633 kcal
|
Fett: 72,59g | Prot: 64,30g | Kolh.: 176,27g.
Frukost: Mövenpick Erdbeermarmelade, Aldi Vitareform, Gut & Günstig Brötchen, Goldessa Der Sahnige, Jean Luc Baguette Salami. Lunch: Aldi Tomate Mozarella Aufstrich, Nudeln (Gekocht). Middag: Grünländer Chili & Paprika, Lidl Salatgurke, Aldi Vitareform, Gut & Günstig Brötchen, Aldi Puten-Ministeaks. Snacks/Annat: Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Crispy Crunch. mer...
|
|
2538 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 1 timme, Sömn - 9 timmar, Vila - 14 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patty1511972 's vikthistorik
|