Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2018
|
138,1 kg
Tappat hittills: 43,9 kg.
Kvarvarande: 58,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2018:
|
1503 kcal
|
Fett: 112,52g | Prot: 88,68g | Kolh.: 30,65g.
Frukost: Limão. Lunch: Ovo Cozido, Entrecot, Carne Seca, Abóbora. Middag: Queijo Minas, Seara Linguiça Toscana. Snacks/Annat: Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Hummm! Parece delicioso!!
19 okt 18 av medlem: TecMagui
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nith.maia 's vikthistorik
|