|
Trying to cope today. Not going well.
|
97,4 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2018:
|
1410 kcal
|
Fett: 71,26g | Prot: 149,15g | Kolh.: 41,63g.
Frukost: Califia Farms Toasted Coconut Almond Milk, Coffee, Great Value Turkey Sausage Patties, Egg White, Egg. Lunch: Califia Farms Toasted Coconut Almond Milk, Coffee, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Middag: Honey, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Snack Pack Juicy Gels Sugar Free, Chicken Breast (Skin Eaten). Snacks/Annat: Hunt's Sugar Free Chocolate Pudding Snack Pack, Hunt's Sugar Free Chocolate Pudding Snack Pack. mer...
|
Ökar 2,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|