Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2018
|
56,6 kg
Tappat hittills: 28,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2018:
|
798 kcal
|
Fett: 20,32g | Prot: 29,57g | Kolh.: 128,10g.
Frukost: Sari Roti Roti Tawar Gandum. Lunch: Papaya, Bio Kul Plain Yogurt. Middag: Plain Dumpling, Tahu Kukus, Kem Chicks Sayur Toge, Super Bihun Super Bihun Kuah. Snacks/Annat: Bakpao, Sweetened Bean Paste, Coconut Meat, Coconut Water. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|