|
Padahal udah makan nasi tetep gabisa nutupin BMR:(
Visa kostkalendern, 19 oktober 2018:
|
1253 kcal
|
Fett: 74,96g | Prot: 36,66g | Kolh.: 115,49g.
Lunch: Kentang Goreng, Ikan Patin, Kerupuk Makanan Ringan, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Ayam Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Middag: Saus Tomat, Nasi Goreng, Kraft Cheddar Cheese, Keju Cheddar, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran, Mayones Biasa. mer...
|
|
472 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar, O7w - 1 timme och 8 minuter, Apple Health - 16 timmar och 52 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fony Fondasiana 's vikthistorik
|