Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2018
|
90,4 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 25,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2018:
|
1224 kcal
|
Fett: 46,39g | Prot: 81,68g | Kolh.: 122,26g.
Frukost: Canela, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Ovo. Lunch: Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido), Atlhetica Best Whey Strawberry Milkshake. Middag: Paulista Leite Semidesnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos. Snacks/Annat: Tomates, Alface, Pullman Pão de Forma, Queijo Branco. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annaluu83 's vikthistorik
|