Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2018
|
75,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2018:
|
1352 kcal
|
Fett: 55,76g | Prot: 75,07g | Kolh.: 139,20g.
Frukost: Tang Suco de Maracujá, Ovo Frito, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Marilan Biscoito Cream Cracker, Maçãs Fuji. Lunch: Pernil Assado, Ovo Cozido, Pepino (Descascado), Alface, Feijão Tropeiro, Bolinho de Arroz. Middag: Couve Manteiga Crua, Carne de Sol, Nissin Miojo Nosso Sabor Carne de Sol. Snacks/Annat: Maçãs Fuji, Café com Açúcar, Bolo de Milho. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fabrícia Moreira 's vikthistorik
|