Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2018
|
109,6 kg
Tappat hittills: 24,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2018:
|
1885 kcal
|
Fett: 81,58g | Prot: 75,61g | Kolh.: 205,40g.
Frukost: Andros Confiture Abricot sans Morceaux, Pain, Café au Lait. Lunch: Carrefour Filet de Poulet, Riz Blanc (Long Grain), Pain. Middag: Mousse au Chocolat, Salade Composée, Tartiflette, Picard Tartiflette au Reblochon de Savoie AOP. Snacks/Annat: Café au Lait. mer...
|
|
2910 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 17 minuter, Vila - 16 timmar och 43 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|