Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2018
|
76,3 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2018:
|
1643 kcal
|
Fett: 71,65g | Prot: 91,63g | Kolh.: 164,72g.
Lunch: Сибирская Клетчатка Корзинка Здоровья, Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Столовое, Первая Категория, Вологодские Продукты Творог 5%. Middag: Вологодские Продукты Творог 5%, Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Столовое, Первая Категория. Snacks/Annat: Белая Поляна Молоко 2,5%, Яблоки, Lorenz Крендели с Солью, Bounty Шоколадный Батончик, Арбуз, Milka Молочный Шоколад с Соленым Крекером Tuc. mer...
|
stadig vikt
|
|
|