Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2018
|
53,1 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2018:
|
1405 kcal
|
Fett: 54,43g | Prot: 105,77g | Kolh.: 55,39g.
Frukost: Dario Сок Манго Личи Маракуйя, Вареное Яйцо, Meiji High Protein Milk. Lunch: Глобус Форель Радужная Гриль, Кофе Латте. Middag: Сыр Бри, Canti Вино Красное Сухое, Запеченные или Жареные Креветки. mer...
|
|
1619 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 20 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|