|
Hoppa, back on track!
|
75,4 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2018:
|
1598 kcal
|
Fett: 37,81g | Prot: 87,12g | Kolh.: 225,52g.
Frukost: Banaan, Melk (Halfvol), Brinta Volkoren Graanontbijt. Lunch: Gwoon 100% Naturel Pindakaas, GIJS Appel Perensap, Jumbo Jong Belegen Komijn 30+, Lidl Bruin Brood, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Becel Omega 3 Plus, Melk (Halfvol). Middag: Pijnboompitten (Pignolias), AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+, Broccoli, AH Gebraden Kipfilet, AH Biologische Volkoren Penne Rigate. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ChunkyWhite 's vikthistorik
|