Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2018
|
53,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2018:
|
1747 kcal
|
Fett: 72,26g | Prot: 105,22g | Kolh.: 174,71g.
Frukost: Яблоко Зеленое, Кофе, Яйцо, Агуша Сыр Кисломолочный, Банан, Сто Пудов Рисовая Мука, АВК Шоколад 80%. Lunch: McDonald's Латте Средний, Ватрушка с Творогом, Круассан. Middag: Кофе (из Молотых Зерен), Ватрушка с Творогом, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе. Snacks/Annat: Чай, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Простоквашино Сметана 15%, Белоцерковский Творог 0%, Куриная Печень. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|