Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2018
|
65,9 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2018:
|
770 kcal
|
Fett: 42,46g | Prot: 37,15g | Kolh.: 66,03g.
Frukost: Keten Tohumu, Çörekotu, Tam Buğday Ekmeği, Pınar Labne, Hindistan Cevizi Yağı. Lunch: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Dana Kavurma. Middag: Yayla Keten Tohumu, Maydanoz, Salatalık, Kırmızı Lezzetli Elma, Altınkılıç Kefir. Snacks/Annat: Fındık, Tadım Yer Fıstıklı Bar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cerrah.anne 's vikthistorik
|