Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2018
|
65 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2018:
|
1150 kcal
|
Fett: 40,35g | Prot: 54,68g | Kolh.: 147,65g.
Frukost: Минскхлебпром Щербет Арахисовый, Bonfesto Рикотта 50%, Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо, Благая Геркулес Овсяные Хлопья, Яблоко, Bonfesto Рикотта 50%. Lunch: Мёд, Кофе (Растворимое), Савушкин Молоко 1,5%, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Куриные Отбивные, Кускус (Вареный). mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taniantina 's vikthistorik
|