Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2018
|
58,3 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2018:
|
1475 kcal
|
Fett: 64,50g | Prot: 79,64g | Kolh.: 140,16g.
Frukost: Щедрые Хлебцы Ржаные, Bonfesto Рикотта Лайт, Волгир Конфеты Коровка Ассорти, Тверской Кондитер Пастила с Ароматом Ванили, Вареное Яйцо, Campina Сливки для Кофе 10%, Кофе. Lunch: Фасоль (без Соли, Отварная), Овощное Рагу, Жико Арахис Обжаренный с Солью и Растительным Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Печеное Яблоко, Говяжья Котлета на Пару, Яичница. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
defffff4enka 's vikthistorik
|