Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2018
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91,7 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 18 oktober 2018:
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1484 kcal
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Fett: 41,17g | Prot: 109,48g | Kolh.: 169,89g.
Frukost: Banana, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. Lunch: Fagiolini Verdi, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Middag: Alpro Soya Budino Al Cioccolato Fondente, Parmigiano (Grattugiato), Philadelphia Formaggio Fresco Light, Vismara Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Selex Minestrone di Verdure, Rana Tortellini Ricotta e Spinaci. Snacks/Annat: Il Gigante Latte Parzialmente Scremato, Galbusera Biscotti Buoni Così, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Mela, Galbusera Cracker Magretti. mer...
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Tappar 1,5 kg per vecka
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martinacosti98 's vikthistorik
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