Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2018
|
83,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2018:
|
1632 kcal
|
Fett: 81,86g | Prot: 99,16g | Kolh.: 143,48g.
Frukost: Сахарный Песок, Агрокомплекс Колбаса Венская, Сыр Гауда, Батон Нарезной. Lunch: Заповедные Продукты Сало Белорусское, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), SPAR Сочень с Творогом. Middag: Куриные Грудки (Запеченые), Печень по-Строгановски, Банан. Snacks/Annat: Салат из Капусты с Соусом. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
inna.smirnova.1974 's vikthistorik
|