|
Всем привет! 🤗
У меня тут вопрос насчёт идеального веса.
Мой рост 160 см, стабильный вес 58-59 кг на протяжении лет 5. Ношу 4244 размер вверху и 46 снизу ( такое строение что попа прям большая)
Мне 23 года.
И вот сейчас мой вес стал подниматься на протяжение 3 месяцев 60-61,5 кг. Ела как обычно, не больше точно.😫
Вот когда мне было лет 16-17 весила 54 кг и всегда считала себя толстой.😔
Сейчас решила заняться собой потому что в зеркало на себя глядеть не хочу.
Поставила цель 53,5-54 кг.
Как считаете это нормальный вес? Или для моего роста многовато ?🧐
Visa kostkalendern, 18 oktober 2018:
|
1380 kcal
|
Fett: 30,29g | Prot: 97,50g | Kolh.: 190,45g.
Frukost: Магнит Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком, Сметанин Молоко 3,2%, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Активия Йогурт с Клубникой. Lunch: Кофе (Растворимое), Магнит Сыр Российский 50%, Пятерочка Виноград Тайфи, Капуста Тушеная без Масла, Буренкин Луг Сметана 15%, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Роскар Яичный Белок. Middag: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Буренкин Луг Сметана 15%, Россошь Творог Обезжиренный, Банан, Роскар Яичный Белок. Snacks/Annat: Пятерочка Виноград Тайфи. mer...
|
|
421 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 7 minuter, Apple Health - 22 timmar och 53 minuter. mer...
|
|