Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2018
|
84,3 kg
Tappat hittills: 16,0 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2018:
|
1496 kcal
|
Fett: 83,82g | Prot: 79,87g | Kolh.: 103,18g.
Frukost: Smarty Pants Smarty Pants Vitamins, Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Fried Egg, 10 Grain Upma. Lunch: Stonefire Tandoor Baked Mini Naan (45g), Coleman Natural Uncured Beef Hot Dogs. Middag: Brussels Sprouts, Garlic mashed cauliflower, Pot Roast (Instant Pot). Snacks/Annat: Whole Milk. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|