Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2012
|
82,1 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2012:
|
1152 kcal
|
Fett: 31,84g | Prot: 75,14g | Kolh.: 135,34g.
Frukost: Krustenschinken, Senf, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot. Lunch: Magerjoghurt Waldbeeren 0, Nektarinen, Muesli. Middag: Brötchen, Original BBQ Sauce (Classic), Karotten, Knoblauch, Grüne Erbsen (Gefroren), Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). Snacks/Annat: Duplo, Spécial K, Barre De Céréales, Coca-Cola Zero (Flasche). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
seamaster77 's vikthistorik
|