Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2018
|
86,8 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2018:
|
583 kcal
|
Fett: 29,02g | Prot: 56,50g | Kolh.: 25,54g.
Frukost: Café com Leite e Açúcar. Lunch: Repolho Verde, Abobrinha Cozida, Músculo Bovino. Middag: Sementes de Linhaça, Omelete, Café com Leite Integral. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|