Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2018
|
42 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2018:
|
1089 kcal
|
Fett: 34,53g | Prot: 75,84g | Kolh.: 113,02g.
Frukost: Tempeh (Cooked) , Peanut Sauce, Fried Egg, Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk. Lunch: Kerupuk (Aci), Vegetable Oil, Kobe Tepung Bumbu, Tape Singkong. Middag: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh). Snacks/Annat: Whey Protein Isolate 90, Whey Protein Isolate 90, Honey . mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cattleyatanos 's vikthistorik
|