Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2018
|
80 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2018:
|
1794 kcal
|
Fett: 69,01g | Prot: 97,23g | Kolh.: 185,23g.
Frukost: Café, Ideal Pan Integral Artesanal, Colun Mantequilla sin Sal, PF Pechuga de Pavo Ahumada. Lunch: Dos Caballos Pasta Cocktail Ave-Mayo, Palta Hass, Cebollas, Tomates, Dole Apio Medialuna, Vivo Jalea, Sopa de Arroz con Pollo. Middag: Soprole Protein +, Hellmann's Mayonesa Supreme Light, JB Mostaza, Corona Corona Extra, Ideal Pan Integral Artesanal, Angelmo Atún Lomitos en Agua. Snacks/Annat: Vivo Galletas de Salvado, Ecovida Biscuit Quinoa. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luis.ruz06 's vikthistorik
|