Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2018
|
50,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2018:
|
1189 kcal
|
Fett: 33,68g | Prot: 78,78g | Kolh.: 149,06g.
Frukost: Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Смак Хлеб Таежный, Здорово Сметана 20%, От Максима Томатная Паста, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Lunch: Ашан Мармелад, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Малина и Йогурт, Махеевъ Джем Персик-Манго, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Смак Хлеб Таежный, От Максима Томатная Паста, Здорово Сметана 20%, Куриная Грудка Отварная. Middag: Жареное Яйцо без Жира, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Зефир, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Snacks/Annat: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Яблоко. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katerina040 's vikthistorik
|