Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2018
|
61 kg
Tappat hittills: 28 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2018:
|
2004 kcal
|
Fett: 59,78g | Prot: 103,91g | Kolh.: 283,26g.
Frukost: Мёд, Яблоки Гала, Банан, Творог. Lunch: Яготинське Масло Сливочное 73%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Жареное Яйцо без Жира, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Лимо Мороженое Классическое Белое. Middag: Мёд, Творог. Snacks/Annat: Яблоки Гала, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Лимо Мороженое Классическое Белое, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Банан. mer...
|
|
2748 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Sex - 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Diska - 1 timme och 30 minuter, Amning - 2 timmar och 50 minuter, Google Fit - 17 timmar och 20 minuter, Duscha - 20 minuter. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viktoriavip77 's vikthistorik
|