|
В поисках информации о КБЖУ при наборе мышечной массы, нашла вот это. Что скажут специалисты? Интересует именно количество белка.
Visa kostkalendern, 18 oktober 2018:
|
2482 kcal
|
Fett: 115,59g | Prot: 114,85g | Kolh.: 243,53g.
Frukost: Сливочный Крем Домашний, Каша Рисовая на Молоке, Славянка Царство Нептуна, Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Томатная Паста, Свекла Вареная, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Вермишель, Ашан Сухари из Хлеба, Bonfesto Моцарелла Пицца, Куриный Бульон, Картофель Отварной, Олейна Подсолнечное Масло. Middag: Булочка, Сливочный Крем Домашний, Баклажаны Маринованные, Куриное Филе, Куриный Бульон, Вермишель. Snacks/Annat: Смородина Красная, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%. mer...
|
|
1522 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wera Malik 's vikthistorik
|