Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2018
|
55 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2018:
|
614 kcal
|
Fett: 18,39g | Prot: 40,11g | Kolh.: 70,12g.
Frukost: Telur Rebus. Lunch: Nanas Potongan (Manis, Beku). Middag: Tekwan, Pempek. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|