Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2018
|
75,2 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2018:
|
886 kcal
|
Fett: 24,40g | Prot: 62,91g | Kolh.: 104,96g.
Frukost: Зеленое Яблоко, Здоровое Меню Молоко Соевое, Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака. Lunch: Огурец (с Кожурой), Лаваш Армянский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Дело Вкуса Запеченные Баклажаны с Овощами под Сыром. Snacks/Annat: Смак Хлеб Бородинский. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
raphia1984 's vikthistorik
|