Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2018
|
47,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2018:
|
1532 kcal
|
Fett: 69,18g | Prot: 92,86g | Kolh.: 117,89g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Олива Факел Кета Слабосоленая, Свитлогорье Сыр Творожный Кремко, Лавина Лаваш Армянский Тонкий, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Кофе, Мёд. Lunch: Чай с Лимоном, Курица Вареная, Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Кофе, Фундук Фундук, Банан, Данон Творог Мягкий 5%, Орехи Кешью, Миндаль. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|