Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2018
|
61,6 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2018:
|
860 kcal
|
Fett: 34,09g | Prot: 67,77g | Kolh.: 84,76g.
Frukost: Bakpia. Lunch: Tomat Merah, Bimoli Minyak Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kem Chicks Sayur Toge, Tempe Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Annat: Sari Roti Roti Kasur Susu, Selai Kacang, Buah Pir, Edamame. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
friskafrilisia 's vikthistorik
|