Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2018
|
77,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2018:
|
1415 kcal
|
Fett: 35,99g | Prot: 61,28g | Kolh.: 212,56g.
Frukost: Sunpride Pisang Single, Cimory Fresh Milk Low Fat, Oat, Cimory Soya Milk Sari Kedelai. Lunch: Risoles, Lontong. Middag: Cimory Fresh Milk Low Fat, Tahu Goreng. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gianfranca121 's vikthistorik
|