Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2018
|
96,1 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2018:
|
507 kcal
|
Fett: 33,36g | Prot: 27,40g | Kolh.: 19,98g.
Frukost: Кофе с Молоком, Елизавета Хлебцы Бородинские Slim, Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо Куриное. Lunch: Елизавета Хлебцы Бородинские Slim, Оливье Диетический (Пекин.Капуста, Горошек, Морковь, Сметана). Middag: Оливье Диетический (Пекин.Капуста, Горошек, Морковь, Сметана), Дмитрогорский Продукт Сарделька Говяжья. Snacks/Annat: Чай, Добряна Сулугуни. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|