Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2018
|
70,1 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2018:
|
1421 kcal
|
Fett: 64,63g | Prot: 65,33g | Kolh.: 148,83g.
Frukost: Milk (Nonfat), Bananas, Cheerios, Walnuts. Lunch: Sugar, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Whole Foods Market Nutritional Yeast, Great Value Canned Sweet Peas, Hellmann's Real Mayonnaise, French Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Great Value Pepper Jack Cheese, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Annat: Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Nabisco Triscuit Fire Roasted Tomato & Olive Oil Crackers, Sabra Roasted Red Pepper Hummus. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|