|
agua de coco 1 omelete com peito de frango omega 3 mais multivitaminico growth
Visa kostkalendern, 17 oktober 2018:
|
1243 kcal
|
Fett: 66,31g | Prot: 107,94g | Kolh.: 55,77g.
Lunch: Repolho Refogado, Abacaxi, Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Netuno Filé de Tilápia. Middag: Tomates, Pepino (Descascado), Queijo Meia Cura, Sardinhas em Óleo (Enlatado). Snacks/Annat: Hellmann's Maionese, Água de Coco, Ovo, Copacol Filé de Peito de Frango Desfiado. mer...
|
|
2634 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 15 minuter, Roller Blading - 15 minuter, Volleyboll - 40 minuter, Situps - 10 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
indy bianchetto 's vikthistorik
|