Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2018
|
75,3 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2018:
|
1250 kcal
|
Fett: 47,60g | Prot: 96,99g | Kolh.: 107,97g.
Frukost: Legumes Couve-Flor. Lunch: Canela, Herbalife Herbal Concentrate Original, Herbalife Proteína Isolada de Soja, Herbalife Nutrev, Herbalife Shake Sensation. Middag: Bella Dona Cacau em Pó 100%, Herbalife Herbal Concentrate Original, Canela, Kombucha, Kefir de Leite, Herbalife Shake Sensation, Herbalife Fiberbond. Snacks/Annat: Pimenta Preta, Orégano, Brócolis, Couve-Flor, Ovo (Inteiro), Herbalife Fiberbond, Herbalife NRG Tablete, Herbalife Herbalifeline, Herbalife Xtra-Cal, Herbalife Multivitaminas e Minerais, Brasil Frutt Goji Berry, Castanha Castanha do Pará, Tomates, Seara Mortadela tipo Bologna, Vital Pão Preto Schwarzbrot, Ducoco Óleo de Coco, Alface Alface Crespa, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Hellmann's Maionese, Walmart Queijo Mussarela. mer...
|
|
1981 kcal
|
Träning:
Cykling - 15 minuter, Vila - 16 timmar och 45 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fernanda Jouglard 's vikthistorik
|