Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2018
|
71,9 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2018:
|
1502 kcal
|
Fett: 76,98g | Prot: 81,34g | Kolh.: 125,48g.
Frukost: Susu Coklat. Lunch: Bakso dengan Saus (Campuran), Mangga, Terong Goreng, Tempe Goreng. Middag: Mie Ayam. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
fadmala15 's vikthistorik
|