Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2018
|
72,7 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2018:
|
1605 kcal
|
Fett: 70,83g | Prot: 197,01g | Kolh.: 29,42g.
Frukost: Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Noche Buena Queso Manchego, Huevo. Lunch: Kirkland Signature Turkey Breast Oven Browned, Queso Manchego. Snacks/Annat: Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Optimum Nutrition Amino Energy, Metamucil Metamucil sin Azúcar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luisca1966 's vikthistorik
|