|
Pós treino: 2 ovos mexidos, 50 g de queijo, leite com canela! 🙌
Visa kostkalendern, 17 oktober 2018:
|
1427 kcal
|
Fett: 64,57g | Prot: 92,82g | Kolh.: 120,96g.
Frukost: Queijo Mozzarella, Ovo Mexido, Pão de Leite, Italac Leite Integral. Lunch: Banana Prata, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Suco de Acerola, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Mexido, Pão de Leite. mer...
|
|
1734 kcal
|
Träning:
Sömn - 4 timmar och 7 minuter, Vila - 18 timmar och 53 minuter, Styrketräning - 1 timme. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Candida Joelma 's vikthistorik
|