|
hari ini mau buat 10.000 challenge hehe. besok baru bakar lemakk semangat
|
46,9 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2018:
|
1848 kcal
|
Fett: 81,56g | Prot: 80,12g | Kolh.: 202,88g.
Frukost: Perkedel Kentang, Bakso Daging Sapi, Kerupuk Udang, Lengkeng, Mangga, Nasi Putih, Rawon, Telur Asin, Brownies, Daging Sapi, Pangsit Polos. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tasyaaahoka 's vikthistorik
|