Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2018
|
76,8 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2018:
|
1260 kcal
|
Fett: 61,57g | Prot: 70,40g | Kolh.: 108,38g.
Lunch: Вологодские Продукты Творог 5%, Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Столовое, Первая Категория, Увелка Крупа Перловая в Пакетиках для Варки. Middag: Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%. Snacks/Annat: Bounty Шоколадный Батончик, Яблоки. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|