Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2018
|
89,6 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2018:
|
2703 kcal
|
Fett: 127,00g | Prot: 183,38g | Kolh.: 200,29g.
Frukost: Яйцо, Ikea Сливочный Соус, Мясновъ Творожная Запеканка 9%. Lunch: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Middag: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Annat: Ударница Мармелад "Лимонные Дольки" , Мясновъ Сливки 15%, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|