Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2018
|
60,7 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2018:
|
1338 kcal
|
Fett: 43,80g | Prot: 81,67g | Kolh.: 153,63g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 1,5%, Беллакт Сырок Творожный Картошка 10%, Блины на Кефире. Lunch: Говядина Постная. Middag: Молочный Мир Сырок Творожный Сгущенка, Картофель, Морковь, Говядина Постная. Snacks/Annat: Гематоген, Finn Crisp Hi-Fibre, Печеное Яблоко. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|