今天也是健康水煮餐~
Visa kostkalendern, 17 oktober 2018:
|
985 kcal
|
Fett: 29,37g | Prot: 50,83g | Kolh.: 133,14g.
Frukost: Costco 藍莓貝果. Lunch: 光泉 低脂高優質鮮乳, 富統 鮮嫩雞胸肉, 煮熟的椰菜花(冷凍,烹飪中不加油), 雞蛋(整個). Middag: 炸雞塊, 地瓜球, 炒高麗菜, 紅燒豆腐, 義美 薑母茶. Snacks/Annat: 全麥餅乾, 奧利奧 (Oreo) 黑白巧克力口味夾心餅乾. mer...
|
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|