Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2018
|
60,3 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2018:
|
1276 kcal
|
Fett: 67,21g | Prot: 89,60g | Kolh.: 78,99g.
Frukost: Цветная Капуста, Лето Петрушка Свежая, Шоколад, Магнит Сыр Маасдам, Магнит Персик, Магнит Яблоко, Пятерочка Сливы, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Черемушки Хлеб Зерновик, Лето Укроп Свежий, Семга, Зеленый Лук, Холодный Кофе со Сливками, Жареное Яйцо. Lunch: Квашеная Капуста, Грецкие Орехи, Главсуп Рассольник с Курицей, Творог 5%, Каждый День Цветочный Мед. Middag: Вкуснотеево Ряженка 4%, Курица Гриль, Просто Мёд, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Annat: Ашан Кешью, Арбуз, Авк Миндаль в Шоколаде. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sirena0211 's vikthistorik
|