Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2018
|
50,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2018:
|
1281 kcal
|
Fett: 53,04g | Prot: 70,38g | Kolh.: 134,72g.
Frukost: Белковый Омлет, Яичный Омлет. Lunch: Гречка Отварная, Простоквашино Сливки 10%, Магнит Минтай Отварной. Middag: Мария Печенье, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Приготовленная Тыква, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Пятерочка Банан, Агуша Кролик, Простоквашино Сливки 10%, Гречка Отварная, Пятерочка Банан. mer...
|
|
1909 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 40 minuter, Apple Health - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Новаяпотеря 's vikthistorik
|