|
horaaay lemak jd 33.8 semangaat menuju 30..
Visa kostkalendern, 17 oktober 2018:
|
1230 kcal
|
Fett: 42,04g | Prot: 60,48g | Kolh.: 159,04g.
Frukost: Pisang, Herbalife Shake Chocomint. Lunch: So Good Sozzis Ayam, Plum, Cap Cay Kuah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Middag: Plum, Heavenly Blush Yogurt Drink Wholesome Original. Snacks/Annat: Oishi Makado, Rebo Kuaci Original, Garuda Pilus Garuda Pedas, Nanas Potongan (Manis, Beku), Dua Kelinci Kacang Garing. mer...
|
|
1983 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 20 minuter, Vila - 17 timmar och 40 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|