Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2018
|
135,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 55,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2018:
|
1111 kcal
|
Fett: 64,56g | Prot: 110,71g | Kolh.: 25,92g.
Frukost: Keto Egg Muffin. Lunch: Fresh Selections Classic Garden Salad, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Light Ranch Reduced Fat Dressing (1 oz), Simply Balanced Organic 100% Grassfed Ground Beef 85/15, Provolone Cheese, Marketside Spicy Guacamole. Middag: Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream. Snacks/Annat: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|