Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2018
|
79,8 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2018:
|
1456 kcal
|
Fett: 59,38g | Prot: 74,21g | Kolh.: 166,42g.
Frukost: Цикорий с Молоком, Варенье, Эмиль Кефир 2,5%, Эмиль Творог 5%. Lunch: Курага, Белый Рис, Мясо с Овощами. Snacks/Annat: Джемы и Варенья, Полусладкие Шоколадные Конфеты, President Сметана 20%, Колбаса Варено-Копченая, Лаваш, Кукуруза Вареная, Эмиль Творожная Масса с Ванилью, Полусладкие Шоколадные Конфеты. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|