Liliya809 's dagbok, 16 okt 18

Ромштекс и салат из огурцов, редиса с яйцом и сметаной на ужин. За кадром компот из ягод.

---

1652 kcal

Fett: 55,40g | Prot: 101,84g | Kolh.: 189,22g.   Frukost: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Пшенная Каша с Тыквой, ВкусВилл Сироп из Фиников, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Ideal Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Бефстроганов, Pasta Zara Макароны. Middag: Мясновъ Сметана 15%, Вареное Яйцо, Редис, Огурец (с Кожурой), Компот Ягодный, ВкусВилл Сушка Цельнозерновая со Льном, ВкусВилл Ромштекс Сочный Классический. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Weider 32% Protein Bar, Активиа Натуральный Биойогурт с Гранола-Миксом, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный Фитнес, Кофе с Молоком. mer...