Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2018
|
67,9 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2018:
|
629 kcal
|
Fett: 44,48g | Prot: 21,44g | Kolh.: 35,45g.
Middag: Daiya Creamy Caesar Dressing, Member's Mark Mandarin Oranges, Member's Mark Natural Shelled Walnuts, Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Grape Tomatoes, Earthbound Farm Organic Baby Spinach. mer...
|
|
2083 kcal
|
Träning:
Löpband - 30 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 30 minuter, Ridning - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lynnmriley68 's vikthistorik
|